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夏季防中暑小常識
發布時間： 2016-07-21 點擊次數： 1267次馬上就要進入三伏天了，酷暑7月的天氣也會節節攀升。夏季高發病之一中暑也會隨時降臨到您的身邊。我司今天向大家普及下預防中暑的小常識，希望會對您有所幫助。
中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，
中暑的預防應注意幾點：
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。 3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。 4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
5、對暑期出勤工作的生產人員提供必要的含鹽或含酸飲料；
6、建議帶上仁丹、藿香正氣水、風油精等防暑藥品。清涼飲料、防暑藥品是防暑期間采取的一保健措施，可因地制宜，統一配制，集中供應，現場飲用。
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